【9/25 水曜日】
●早朝マイソール
自分時間…静かに向き合います。
●10:20~<セルフケア>11:00~<パワーチャージ>
セルフケア…足上げ、下半身をほぐします。
パワーチャージ…先週に引き続き、ボールで遊ぼう！
お腹マッサージも…
ボールがコロコロ…バランスがとりずらい
あっちへコロコロ、こっちへコロコロ…
自然に笑いも起こります…
ボールは優れもの…
頭で思うより先に体が勝手に反応します。
中心（軸）の見つけ方…
そして、見ている楽しさ…安心感…癒され感…
調和…
繋がり…
太陽、月、地球…
様々なものが連想されますね。
笑って楽しむレッスンをどんどん行っていきまーす！
✿本日もご参加ありがとうございました。