【7/19 金曜日】
●早朝マイソール
出勤前…ムシムシの中の練習です。
●8:30~<マイソール>
久しぶりにセカンド出来ました♪
●10:20~<セルフケア>
背中ほぐし…定番
●11:00~<エナジーフロー>
ストレッチヨガです。
気持ち良く伸ばしましょう~♪
シャーバアサーナで…めずらしく落ちたそうですzzzzzz
最後に行う（屍のポーズ）一番難しいアーサナ。
屍…生きている間は決して経験できないポーズ
心身心底くつろぐと…意識が遠くに離れていき体を感じなくなります。
つかの間の「空っぽ」…「無」になる
すべてを放棄、真っ新な自分…
戻りましょう♪
✿素敵な時間をありがとうございました。