私事ですが、以前勤めていたスポーツクラブ（45年の老舗）がリニューアルオープンではなくグランドオープン！
行ってきました。
フィットネスクラブ（ラボ・トレーニングセンター）に名称が変わりました。
2018年施設取り壊しのため6/30閉館、2019年7/17（水）グランドオープンとなりました。
新しい施設はモチベーション上がりますね！
メンバーさん、目がキラキラしてました！
と、辞めて10年経った今でも、常連メンバーさんがいる、タイムスリップしたかと思うくらい空気感はそのまんまで
新施設と懐かしさで気持ちは高まりました。
通える場所がある…戻れる場所って大切ですね。
アシュタンガヨガ千葉も9周年を迎え、いよいよ10年目に入ります！
好きな時に通ってください！戻ってください！
いつでも扉は開いてますー！
オリンピックyearに向けて頑張ります！
【7/17 水曜日】Full Moon Day
●10:20~<セルフケア>
何のタイミングか、たまたまカーブスの話しからフィットネスクラブのシステムやマシーンなどのお話しになりました。
マシーントレも大事ですが、ケアはもっと大事です！
●11:00~<パワーチャージ>
体幹バランス、肩甲骨と骨盤の使い方
地味なトレーニングは動作が単調な分、じっくり向き合い細部まで効果を上げます。
体力に自信がつき、自己肯定できるマイペースなトレーニングができるようになります。
✿素敵なFull Moonをありがとうございました。