【3/4 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
昨日に引き続き…
細かいドリシュティを意識…
内側の意識を変えるだけで、からだの動きが変わります。
ゆったり、隅々にエネルギーが満ちていくようです。
●10:10～〈シェイプヨガ〉
からだが変わってきたことを実感…
大きな運動は、頑張り精神が強く、次なるハードルを上げます。
小さな運動は、だれにでも行え、力みがなく自分の適量が見つけられます。
些細な変化こそ、こころを豊かにします。
可能性を感じるワクワク感…喜び
からだが喜ぶと、こころが喜ぶ、合わせ鏡
参加者の方、積極的にからだを動かしたくなってきたそうです。
✿素敵な週末をありがとうございました。