※15日、16日（木、金）は休館日です<m(__)m>
【2/14 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
太陽が清々しい朝です☀
●8:30～〈マイソール〉
お久しぶりのマイソール…セカンドシリーズ練習です。
いつも素敵なウェアをお召しです。
本日は、新着バタフライスパッツ✿
動きによって、羽ばたいているように見えますよ♪
毎朝、ショートバージョンアシュタンガヨガ…を行っているそうです。
背中が柔らかくなってきた効果も顕れていますが、なんといっても深い呼吸が板についてます。
アーサナは肉体トレーニング、からだは慣れてきますが（形状記憶的？効果）
呼吸はブレストレーニング、日々行っていないとディープにはなりません（常にliveです）
●10:10～〈リラックスヨガ〉
マイソールに引き続きご参加です。
背中、腰をケアします。
世間話し～
若いときの苦労は買ってでもせよ…
つくづくそう思います。
体力、気力のパワーがあるとき、こころのバネが強いです。
いくらでもリカバリー可能です。
跳ね返す力は、ピンチをチャンスに変えることができます。
智恵が持てます。
苦労という種はやがて、大輪の花を咲かせるかもしれません。
実のある人生への投資です。
楽しいことばかりを想像するのではなく、リスクに打たれない力を養いましょう。
✿楽しい時間をありがとうございました。