【9/29 金曜日】
●9:00～〈フルプライマリーレッド〉
オーケストラタイム
身体という器から発せられる
呼吸の音色
サンスクリットの指揮によって
響きあい
アーサナを行っている人も
サンスクリットを唱える人も
一つになる空間
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
お話しヨガ＆リラクゼーションヨガ
ヨガを行っていると
内なるエネルギーは
生きてきた歳月、培ってきた人生分
心豊かな
活力に満ち溢れていきます
しかし
アーサナを司る、肉体は
長い歳月とともに
故障の部分が顕れたりします
（ヨガは万能薬でも、不老不死なるものではありません）
ヨガは体の声を見極めるものです
からだが教えてくれる
内なる情報
痛み、不調
からだを守るための信号
教え人です
痛みや不調を悪者にしてしまうと
何を教えようとしてくれているのかを
見失います
痛みや不調をネガティブにとらえず
今なにをすることが大事なのか
見極める力を養います
動物は、傷を負ったとき
痛みが癒えるまで
息をひそめてじーっとします
「なんでこんなことになった」「どうしたら早く良くなる」
過去に原因を探したり、過去の体に戻ろうと
余計な神経を使いません
無駄なことにエネルギーを使わず
回復力を疑わずに
信じて待ちます
自然な摂理に委ねるまま…
✿素敵な時間をありがとうございました