【6/25 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
湿気がすごい！
大汗です。
●10:10～〈シェイプヨガ〉
大汗ついで、筋トレです。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
座学…
題目は…
先日亡くなられた
小林麻央さんのブログから伝わるヨガ哲学
「バクティヨガ」（愛のヨガ）
「カルマヨガ」（役割、行いのヨガ）
境地のなか覚りを得た麻央さんの言葉は
多くの方のこころに、勇気と感動を与えてくださいました。
命の尊さ
生きる勇気と奇跡
幸せの定義
全身全霊で伝えてくださいました。
魂のメッセージをありがとうございます。
ご冥福をお祈りいたします。
………
ヨガはなりたい自分を探す旅です。
たった1度の人生を豊かに生きるために…
自分で自分を縛り付けるしがらみから解放され、
足元にある幸せを見つけ、こころを彩り豊かになるようヨガを実践します。
実践は日常の中に…
毎日一つ、小さなこと、些細なことに「幸せ」を見つけます。
「幸せ貯金」です。
・美味しい○○食べた（特別なものでなく、コンビニでも）
・電車で座れた、あるいはバランスよく立っていられた
・めずらしく自販機を利用した
どうでもいいようなことでも
オートマティック（無関心）にならずに
幸せ手帳に追加
嫌なことがあり過ぎても、必ず一つ見つける。
一つ感じる「幸せ貯金」
たまればたまほど、嫌のことがあっても貯金で乗り越えられます。
笑顔でいられます。。
笑顔で送る人生を…
✿本日も素敵な時間をありがとうございました。