【6/22 水曜日】
遅くなりました。
水曜日の練習です。
●6:00～〈マイソール〉
静かな朝です。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
初ご来館、ご参加ありがとうございます。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
深い呼吸を行いながら、ゆっくりほぐします。
【6/23 金曜日】
ヨガは修行
人それぞれに必要な修行量があります。
自分にとっての必要量は、日によって違います。
それを見極め練習していくと、今日の自分がわかります。
今日はどんな自分と向き合えるか、楽しみながらの練習…
そして、修行の目指すところは…
精神の安定、バランスです。
●6:00～〈マイソール〉
ムーンデー前…いつもと違う？
●9:00～〈フルプライマリーレッド〉
さあ、シンクロナイズドアシュタンガヨガです。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
お久しぶりの参加です。
少しの腹筋行いました。
✿今週も素敵な時間をありがとうございました。