【6/5 月曜日】
1週間の始まり…マイソール
自然な朝の風景。。。
ですが、マイソール練習は、決して当たり前ではです。
しっかりした、意思と覚悟がないと続きません。
（ちなみにしっかりとは、張り詰めた糸ではなく、緩みのある糸のことです）
最初は、覚悟を決めてのスタートだったと思います。
かく言うわたしは、アシュタンガ歴13年ですが、
マイソール歴は11年
敷居が高く（自分で勝手に高くして(^_^;)）2年踏み出せませんでした。
マイソールを始めると、あら不思議…
いまでは、当たり前の朝の行いです。
千葉スタジオの方々は何がすごいって、
アシュタンガ歴1年未満で、マイソールデビューの方多数。
意思とか覚悟とか、張り詰めた感がなく…
いたって自然体…
芯をお持ちで、気負うこともなく素直に始められる方々ばかりです。。。
●6:00～〈マイソール〉
●8:30～〈マイソール〉
●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉
痛みも、心身の変化です。
こころも、身体も、日々変化しています。
体の細胞は常に働き、変化し、
考えることも、日々変わっています。
時が刻まれるということは、止まることのない流れの中で生きている証です。
「足るを知る…」＝ヨガの教え「サント－シャ」※ 今は、充分足りています。
足るを知れば、諸行無常を骨の髄で感じられ、流れに身を任せ、生きることが楽になります。
【6/6 火曜日】
●6:00～〈マイソール〉
早朝の瞑想時間…
●8:30～〈マイソール〉
静かに集中です！
●10:10～〈リラックスヨガ〉
思いっきり解放！
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
自分に必要な筋力が、見えてきます。
氾濫する情報に振り回されることもなく
内側から伝わる、決して間違いのない情報
「わたしの中の真実」
✿素敵な時間をありがとうございました。