【6/2 金曜日】
休館日開けです。
風が爽やか～♪
●6:00～〈マイソール〉
無心です。
●7:30～〈マイソール〉
先週はスタジオが休館日だったため宅錬スーリヤを行ったそうです。
朝ヨガは、やはり気持ちがスッキリし、1日が変わるそうですよ。。。。
ヨガ
誰もが感じる…心地よさ
それは、誰もがもっている
『呼吸』の架け橋
『からだ』『こころ』『たましい』と繋がりを実感
●9:00～〈フルプライマリーレッド〉
女子会…ウェアーも華やか✿
シンクロナイズド アシュタンガヨガです。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
お話しヨガ…
ヨガにまつわるetc…
身体について
変化について
こころについて
人生について
客観的になれる自分を見つけ出すには、日々精進…
心身を軽く、思考をそぎ落とし、余分な力を抜き
真っ新（無垢）なわたし…
核（軸）なるわたし…を観つけ
毎日頑張る自分を、わたしが観察し、見守ります。
どんな性格の自分でも、わたしが味方でいること…（自己否定しない）
自分に優しく…
ヨガは感じるもの…その先に優しさ（自己肯定感）が待っています…
優しい1日1日が、未来への積み重ね…
今日が、未来へ繋がります。
オートマティック（無関心）にならずに…
今日の幸せ、一つ感じましょう。
嫌なことがあっても、幸せ一つ、見つけます。
今日の愚痴、不満は、未来への不安
さあ、毎日、幸せ貯金（貯筋）しましょう♥
✿幸せな時間をありがとうございました。