【4/2 日曜日】
ＮＨＫ「ダーウィンが来た！」大好きメス子猫＆先住オス猫
毎週欠かさず見てます。。。
3/26 先週こんな感じ… オス子猫は興味なし
4/2 オス子猫、興味ないけれど、一緒にいたいらしい…
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
お二人の優しい空気…
●10:10～〈シェイプヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉
フルプライマリー後は、筋トレと癒しのヨガです。
【4/3 月曜日】
●6:00～〈マイソール〉
日差しが温かくなってきました。
春満開まであと少し…
こころも満開に…！
●8:30～〈マイソール〉
癒しの月曜日です♥
久しぶりの天使です♥
身体っておもしろいです。
気持ちは元気でも、体はすごく強張っていたり…
重くてだるくて動けない、と思っていたら、思いのほか気持ちよく動いたり…
どうやら、脳で感じている体と、実際の動く体は、違うようです。
脳（思考）は、思い込み、勘違い、ごまかす癖があります。
でも身体は正直！
使われなければ、錆びるし、使い過ぎれば、疲労が溜まります。
こころにストレスがかかれば、内臓筋、骨格筋に緊張（強張り）が起きます。
春…正直な体の声、聴きましょう。
動きたくないな～…、も体の声です。
体にムチは打ちません。
体と仲良く…
否定しがちな自分とも仲良く…
気持ちよくお付き合いをしましょう…
✿幸せな時間をありがとうございました。