スタジオ撮影をしていただきました。
太陽光が降り注ぐ、大好きな、自慢のスタジオです。
【3/27 月曜日】
雪がちらつく中、スタジオへいらしていただきありがとうございました。
●7:30～〈朝活ヨガ〉
●8:30～〈マイソール〉
【3/29 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
早朝マイソール初体験！
「早起きは3文の徳」を実体験ですね。
「朝を制する者は人生を制する」
＝脳は、夜眠っている間に、前日のさまざまな体験を整理し、側頭連合野の回路に記憶する。
従って、朝目覚めたときは、記憶の整理が終わって、いわば「すっきり」した状態になっている。朝の時間が「ゴールデン・タイム」といわれる理由は、集中して仕事をする条件が整っているのである＝by脳科学者 茂木健一郎
朝は…人生の貴重な時間です…
●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉
プライベートヨガ…
プライベートヨガは様々な話しに花が咲きます。
そん中…ふとこんな話題に…
有給休暇、気兼ねなく、当然の権利として、堂々と、休める社会であってほしいです…
社会生活は、長縄とび…
一斉に跳ね続けていると、疲れます。。
タイミングよく、抜けだしましょう。
こころと体を休めたら、呼吸を合わせ、また戻ればよいのです。
心の風邪。
こころが寒くなり、こころのふしぶしが痛くなったら
気にすることなく、休みましょう。
風邪は万病の元です。
✿素敵な時間をありがとうございました。