【1/30 月曜日】
1月に19°Cを超えたのは21年ぶりとか…
なので、半年ぶりに飼い猫3匹シャワー浴びました。。。
シャワー後は、お互い舐め合ってます。
微笑ましいフォトから…
PART1
●8:30～〈マイソール〉
PARTⅡ
親子マイソール…癒しのひと時を…
順不動ですが…
●6:00～〈マイソール〉
朝、頭を逆さまにしてスッキリします。
●7:30～〈朝活ヨガ〉
太陽礼拝、ダウンドッグに慣れてきました。。。
【1/31 火曜日】
新しい1日が始まります…
1月が終わります…
●6:00～〈マイソール〉
朝…気持ちよく胸を開きます。
●8:30～〈マイソール〉
リフレッシュ帰りの方、スッキリしたご様子での練習が印象的です。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
ご紹介でお二人、初ご来館、ご参加ありがとうございます。
セラピーボールの効果、効能からの説明です。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
初ご来館の方、続けてご参加です。
ゆっくりと、まったりと、伸ばし、縮め、開きます。
でも腹筋も頑張りました。
✿幸せな時間をありがとうございました。