【1/24 火曜日】
●6:00～〈マイソール〉
お久しぶりのご参加…復活うれしいです。
●8:30～〈マイソール〉
最近、おひとり練習です。
集中力が高いです。。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
冷える、固い…臀部をほぐします。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
継続は力なり。。。
力はコントロールなり。。。
ヨガを行っていると、しみじみ感じます。。
無心で続けることが『力』を生み、コントロールできる体になるのです。
昨年8月から本格的に力を入れている『体幹トレ』
強い軸になってきました。
素晴らしい！！
バランスがとれてます。
体幹スイッチ入りました！
✿本日も素敵な時間をありがとうございました。