【1/22 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
初ご参加、初体験の方…ありがとうございます。
「なんだかわからないけれど、楽しい！！」…
初めて体験した方の、必ずっていいほどのご感想です。
アーサナはわけわからず、ひたすら呼吸でカウントについていきます。
だんだん「無の境地」が訪れます…
それは、たくさんのアーサナをとりつつも「心は一定」になっているからです。
普段の考えすぎる「脳」はお休みモードです。
アシュタンガヨガは、サッパリ、スッキリ、楽しいのです。。。
活力が蘇ります！
【1/23 月曜日】
●6:00～〈マイソール〉
初級を受けてから、アーサナに変化が…
バンダが見えます…
●8:30～〈マイソール〉
mamaマイソール…
今日は始終ご機嫌…
たくさんのハイハイ＆つかまり立ちです。。。
天使の笑顔は最高の癒しです…
✿素敵な時間をありがとうございました。