新しいウェア…好評をいただきうれしいです!(^^)!
先週の月曜日…スーパームーン
フィットネスバーゲンへ行ってきたのです。
お目当ては、タイムセール！！（7分間のプライスダウン半額以下）
ウェアーまとめ買い…total 15点！
スーパームーンの欲…
罪悪感（アパリグラハ）は存在せず…
素直にhappy！！
当分このhappyで過ごせます!(^^)!
【11/20 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
先週に引き続き、意識することは…
アーサナは出来ないためにある。
出来ることにこだわり、体軸、呼吸がぶれるより、
出来なくても、体軸、呼吸を確固たるものに！
●10:10～〈シェイプヨガ〉
昨日に引き続きのご参加…
実践された方しか得られない、心と体の強靭さ！
軸の安定感が、すごいんです！
●10:50～〈コンディショニングヨガ 呼吸法＆瞑想〉
シェイプは筋トレ、ある意味無酸素運動…
無酸素のあとは必然的、酸素の供給量が高まるんです。
そう！呼吸法に適した状態！
頑張らなくても、体のメカニズムは、深まるよう構築されてます。
呼吸が深まれば、瞑想状態が訪れます…
そこに作為はありません。
参加された人だけが感じる、瞑想…
意識が体から離れ、浄化された体にまた戻る…
すべてを手放した自分がいる…
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。
●おまけの買い物…
なんと9㎝ヒール…
これは貪欲(^_^;)
八支則、ヤマ、アパリグラハから逸脱…
