【10/7 金曜日】
気持ちよい天候です。
日差し、温度、湿度、風…すべてがちょうどよい日は久しぶりですね～
練習を楽しめます♪
しかし、気候の変動のせいか、なんとなく調子が悪い方…季節の変わり目は崩れやすいですね。
無理せず、でも大事を取りすぎず、良い加減を見つけましょう。
●6：00～〈マイソール〉
早朝の静けさ…新鮮な空気、波動の高いエネルギーを浴びていることを実感。。。
早起きは3文の得…
日の出が遅くなり、早起きがだんだんきつくなるこの時期ですが、早起き、得はあっても損はありません。
これからもがんばります！
●8：00～〈マイソール〉
お久しぶりのご参加ですが、伸び伸びしています。
ゆっくり休みことも必要です。
●9：00～〈フルプライマリーレッド〉
痛みや違和感のあるところは血行不良を起こしています。要は酸欠状態。
意識して呼吸を送り、血行を促しましょう。。。
●10：50～〈コンディショニングヨガ フロー〉
今週はお一人様の時間でした。。
ゆっくり、生命呼吸を行いましょう。
レッスン後は、いつも様々な話題になります。。
最近、キツイ言葉を使うと、すぐやり玉にあげられるご時世…
思いやり、親切、相手の気持ちを考える…
優しくすることに、少々過剰気味な気がします。
優しさと甘えのボーダーラインが曖昧になってしまっているような…
本当の優しさが失われているように思います。
クリシュナマチャリヤ師は厳しい方だったそうです（映画「聖なる呼吸」～長女、次女の証言）
「厳しくすることは人を守ることだ」という信念のもと、指導に当たっていたそうです。
真の優しさとは…
嫌われることを恐れず、真正面から向き合い、時には厳しくなることも必要であり、勇気をもって行動できる人だと思います。
人を守る…すなわち【命を守る】こと…
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。