【9/30 金曜日】
涼しい朝ですが、太陽☀が顔を出してくれました。
しかし、休館日開けのスタジオ内はものすごい湿気！
窓ガラスは曇っているし、洗面所は2日前は何もなかったはずの壁にカビが広がっている…
マッチが湿気ってつかないし。。。
この湿度、スタジオ始まって以来初めてです。。
温暖化が続く限り異常気象なわけでして、猛暑、台風、豪雨、長雨、寒波、竜巻、落雷、など頻繁に起こるということは、荒れ模様は通常気象となりつつあるのでしょうか…(-_-;)
●6：00～〈マイソール〉
静かな早朝です。
●9：00～〈フルプライマリーレッド〉
呼吸を注意深く感じましょう…
気が散漫な時、集中力を最後まで取り戻せないこともありますよね（わたしもしょっちゅうです！）
原因なんて考えず、それもよしとしましょう
●10：50～〈コンディショニングヨガ フロー〉
呼吸法＆ゆったりアーサナ
はげしく動くわけでもないのに、体が整う感覚は不思議です。
呼吸は、自分を取り戻すための強い味方！！
いつも命を繋いでくれる、最高のパートナー！
朝の一人練習のとき感じることは…
いつも呼吸がそばにいてくれる…
呼吸がわたしを包んでくれる…
そしてわたしが本来のわたしに戻る…
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。
※明日、明後日はスタジオ野外イベントで休館日です。