「チッタ♂」
【8/27 土曜日】
●10:10～〈リラックスヨガ〉
胸を開くと気持ちが良いです。
●10：50～〈コンディショニングヨガ 筋トレ系〉
腹筋100回、体幹トレ、臀筋、頑張りました。
頑張った自分は素敵です。
●12：30～〈マイソール〉
3本目、初参加の方。
スーリヤナマスカーラ習得頑張りました。
ご感想は「楽しかったー」
お久しぶりの方。
「肩甲骨の使い方忘れたけど、アシュタンガヨガはやっぱり気持ちいー！」そうです。
アシュタンガヨガは、理屈抜きの楽しさ、気持ちよさです。
採れたてみずみずしい野菜のように、浄化の汗は、溜まりすぎて体に新鮮潤いを戻してくれます。
筋トレヨガやリラックスヨガは、アシュタンガヨガをより気持ちよく感じるためのレッスンです。
筋トレのみのご参加でも、リラックスのみのご参加でも、アシュタンガヨガを行わずとも、教えを伝える内容になっています。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。
ご意見をいただきました。
１、1年の中間6月あたりに108回浄化を入れてほしい。（12月では毒素が溜まりすぎるとか…）
２、根府川プチ断食へ行きたい。
回答
１、来年の年間行事に入れていきます。
２、10月あたりで企画していきます。
貴重なご意見大変うれしいです。
これからも、やってほしい、行ってみたい、などご意見がありましたらお待ちしております。
ありがとうございました