【8/8 月曜日】
静かな月曜日です。
●6:00〜<マイソール>
過ごしやすい朝、体に優しい。
●7:30〜<朝活ヨガ>
動いて、伸ばして、ほぐします。
●8:00〜<マイソール>
新しいマットと素敵なスキッドレス、練習のモチベーションが上がりますね〜。
●10:30〜<アシュタンガヨガ基礎>
お久しぶり基礎編のご参加。
最初はヨガについてのお話からです。
ヨガを始めて、物事のとらえ方が変わってきたそうです。
わたしたち、人は、性格、体質、年齢、環境、仕事、それぞれ違い、個性を大切にしながら生きてます。
ただ、個性を大切にしたくても、時として邪魔するものがあります。
それが、心に潜む敵(邪念)と言われています。
執着、貪欲(エゴ)、嫉妬、怒り、妄想、怠慢
心は波立ち、不安定になり、自信を失いがちになります。
心を浄化するためにヨガがあります。
太古の昔、心の浄化のために発祥したヨガ。
心に潜む敵(邪念)は、いつの世も変わらないようです。
邪念を取り払い、自信を持ち個性を輝かせましょう。
尊い教えと出会えた事に感謝です。
●本日も幸せな時間をありがとうございました。