【7/23 土曜日】
7/3(日)「アクロヨガWS」の参加費一部を寄付した感謝状いただきました。
ご参加いただいた方ありがとうございました。
●10:10〜<リラックスヨガ>
癒されましょう。
●10:50〜<コンディショニングヨガ>
肩甲骨周りを鍛え、肩の可動域を広げます。
リラクゼーションでは、鍛えた肩の可動域が変わり、胸が開きやすくなり、固いままの体より、くつろぎはより広がります。
●12:30〜<マイソール>
コンディショニングヨガで鍛えた後のアシュタンガヨガは、いつもより動きやすく、体の使い方が変わったそうです。
自分の持ってる、最高のコンディショニングを！
☆本日も幸せな時間をありがとうございました。