【7/24 日曜日】
●8:30〜<フルプライマリーレッド>
さらさら爽やかな風が、気持ち良さを後押ししてくれます。
お天気は人を操る神様ですね。
太陽と風と気温、丁度良いと心が和みます。
大雨、強風、猛暑、心が疲れます。
自然の力は偉大です。
●10:10〜<ヨガボールエクササイズ>
7月で終了となります。
来週はお休み。
来月から、<シェイプヨガ>筋トレレッスンです。
お楽しみに〜☆
●10:50〜<コンディショニング&メディテーションヨガ>
こちらもラストレッスン。
来週、お休み。
来月からは、フロー系になります。
最近、8月に向けてのお試しレッスンでメディテーションが行われていませんでした。
本日は、久しぶり深い呼吸法と瞑想を行いました。
最高に気持ちが良かったです。
そこで、リクエストをいただきました。
キャンドルナイト瞑想を復活して欲しいと…
ロウソクの炎
夜の静寂
難しい講釈はいらず瞑想できますね。
☆本日も幸せな時間をありがとうございました。
今後の予定…
※8月下旬 キャンドルナイト瞑想
※ 9/10(土)
名人によるネパール料理&ポットラックパーティー