【4/6 水曜日】
お花日和でしたね✿
レッスン後、新川へお花見散歩に出かけたところ、平日にもかかわらず賑わっていました。
桜…冬が終わり、春の幕開け。
桜の開花に伴い、縮こまっていた心と体も開花、新しい気持ちにさせてくれます。
心機一転…
流れが変わる時、この先のこと色々考えやすいですね。
・未来を考える…現実的なことも大切ですが、あれこれと考えすぎると不安が付きまといます。
・未来を想像する…今日の積み重ねが未来です。
今日の行い＝種まき。
何の種のまいたの？
やがて芽が出て、ふくらみ、花を咲かせます。
未来＝何の花を咲かせます？
可憐な花、雑草のようなたくましい花…
想像しながら、ワクワクしながら、今日を楽しみましょう。
芽が出て ふくらんで 花が咲いたら じゃんけんぽん！
勝っても負けても、あいこでしょ！
勝つことも負けることも、結局、あいこに落ち着きます。
人生、一生、あいこです。
（勝ち負けや損得のないこと）
●6:00～〈マイソール〉
久しぶりの早朝メンバー組、揃いました。。。
●8:00～〈マイソール〉
久しぶり、セカンドシリーズ行いました。
●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング＆メディテーション〉
プラスボール（大きめ）入荷しました。
価格¥2600（税込）
部位のよって使い分けると、効果がわかりやすいです。
足、脚、全体ほぐす場合。
・足裏 → セラピーサイズ。（柔らかいと効果があまり期待できません、踏んで形が歪んだままなら交換時期です）
・足首 → プラスサイズ。
・ふくらはぎ、すね、腿、腿横（腸脛靭帯） → プラスサイズ。
また、大小ミックスでのほぐしもあります。
レッスンにてお伝えしていきますので、日頃のケアにお役立てください。
この時期はデトックスに適しています。
冬の溜め込んだものを放出します。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。