春…くもり空の下、花の色彩が綺麗です。
【4/3 月曜日】
●6:00～〈マイソール〉
いつもより、安定した土台のシールシヤアーサナです。
●7:30～〈朝活ヨガ〉
お久しぶりの方、初ご来館初参加の方、スッキリできますよう、簡単な動きと、太陽礼拝、ボールで足裏をほぐし、とスペシャルバージョンです。
●8:00～〈マイソール〉
セカンドポーズが増えました。
【4/4 火曜日】
●8:30～〈マイソール〉
●10:10～〈リラックスヨガ〉
先週はｃｌｏｓｅでした。
今日は賑わってます。
●10:50～〈コンディショニングヨガ骨盤〉
体がほぐれた後（ポーズから解放されたとき）…
スッキリした後（レッスンが終わったとき）…
最後に、皆さま、心地よく大きく息を吐きます。「はぁ～～～」
湯船（温泉）に浸かった時、「あ～～～」ついでに「極楽～」なんて言ってますよね。
心底くつろいだ身体の自然な反応。
心と体が解放された証…
身体が喜ぶことしましょう。
心が喜びます。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。