《今日のお話しのテーマ》
＝５大元素＝
「地」「水」「火」「風」「空」
地・水・火・風・空の五大元素は森羅万象の源、万物の構成要素です。
自然界、身体、心は、五大元素の絶妙なバランスによって成り立っています。
第1 ムーラーダーラ・チャクラ、脊柱の基底にあたる会陰（肛門と性器の間）
・「地」→内向き力、ものを結び付けておく働き。
第2 スワディシュターナ・チャクラ、臍の下丹田
・「水」→下向きの力、不要物を排泄する働き。
第3 マニプラ・チャクラ、みぞおちとの臍の間
・「火」→上向きの力、燃焼する働き、熱の生産、消化力。
第4 アナハタ・チャクラ、胸
・「風」→外向きの力、何にでも入っていける浸透力。
第5 ヴィシュッダ・チャクラ、喉
・「空」→エーテル（気）、空間
地は水によって浸食されますが、水を含んでいます。
水は火によって蒸発しますが、火を消します。
火は風によって吹き消されますが、風を使い（消費）します。
風はエーテル体（気の体）に導かれます。
エーテル体はすべてのものの中に顕われます。
東洋医学は、「木もく」「火か」「土ど」「金ごん」「水すい」
「相生そうじょう」と呼ばれ、永遠の循環を示します。
「相性が良い」という言葉は、ここから生まれました。
●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング体幹＆骨盤〉
体幹を強くするため必要な、自分の骨格にあった筋力の確認です。
●12:30～〈マイソール〉
4か月ぶりのご参加の方、もう一度体の使い方を検証しました。
3連休が始まりました♪
21日はヨガチューナップセラピーボールのＷＳです。
残席あります。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。