Print Shortlink

《報告》大晦日108回太陽礼拝☆2012年煩悩を浄化…!

12/31 大晦日 恒例108回スーリヤナマスカーラ

3回目の今年は、小学6年生合わせて総勢12名参加(満員御礼)でした。

アシュタンガヨガ千葉では、個人の呼吸に合わせて行うマイソールスタイルです。

早い方もいれば、ゆっくりの方もいます。それぞれが自分の呼吸に集中し、味わい、どんどん無心になっていきます。

一呼吸、一呼吸、身体に染みわたり…

数を追うこともなく…淡々と行うスーリヤナマスカーラ

決まり事も、無駄な頑張りも、執着や欲もなく…あるがままの自分と向き合う。

1回、また1回、煩悩が消えていく…108回

お疲れ様でした。

 浄化された身体に染みわたる

美味しい朝食

↑ 天然酵母 イチジク入りパン、オリーブパン(パン屋 アマファソンさんより)

手作りインド粥キール(貴子さん作)

手作りブールドネージュ(華子さん作)

皆さんの温かさが、お腹と心に染みわたります。