【7/25 土曜日】
一気に酷暑(・・;)
朝のクラスはクーラーなしでしたが、さすがに朝からＯＮです。
●10:10～〈リラックスヨガ〉
お久しぶりのご来館、誰とでも気さくのおしゃべりされる方。
2月のakko dinnerで長野の佐久で農園をやっている方とお話しがきっかけで、先々週、そこへ寄ってきたそうです。
その時の素敵な写真があります（勝手に掲載m(__)m）
有機栽培、三浦農園さんです↓ 長野の有機野菜、千葉とは違ったお味です。
みずみずしい、苦味があまりなくしっかりしたのお味です。
オールレッスン（3本）参加の方は、2週目も3本です。暑い夏ですが、元気です。
2Weekトライアル中の方、レッスンにすっかり慣れたご様子です。
●10:50～〈コンディショニングヨガ体幹＆骨盤〉
リラックスヨガに引き続きのご参加です。
定期的にコンディショニングに通われている方、コアの使い方が体に浸透されてきたようです。
継続は力です。
コアトレ、ストレッチ、股関節調整、とフィットネス要素満載のヨガです。
●12:30～〈マイソール〉
3本目の方、疲れ知らず、快調な練習です。
眠い中、マイソールにいらした方、ハーフのつもりがフルプライマリーまで出来ちゃいましたね。
練習はやってみないとわからないものです。
先週より、痛みが良くなってきた方、無理は禁物です。
✿本日もご参加ありがとうございました。
夜はフィットネス時代の仲間とお食事
↓幻のじゃがいも≪インカのめざめ≫ 裏メニューだとか…美味しかったー(>_<)
野菜中心食べまくりでした。