【7/22 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
午後出勤で久しぶりのスタジオでのマイソール。
練習後は天使と遊ぶ予定とかで早入りです。
練習中のラグバジュラ…
コマ送りでどうぞ～
ここまで降りられるのですから、上がれますよ～(^_^)/~
天使と遊ぶため、仕事前に夕飯の準備までしてきて6:30入りってすごいです…
天使の誘惑に、誰もがメロメロ❤癒しの神さまです。。。
●8:00～〈マイソール〉
本日も天使とママのアシュタンガヨガをお楽しみください。
ママの体は遊び道具＆つかまり立ちの練習です。
完璧なアジャストです。
次は夏休み明けですね。
成長が楽しみです。
いつもご一緒される方、温かい見守りをありがとうございます。
●9:00～〈マイソール〉
さあ、本日も3本レッスン参加です。
高原へ軽い登山（ウォーキングに近い）へ行かれたそうで、体が軽い軽い(*^。^*)
詰まりものを流してきたのですね。。。
●10:50～〈リラックスヨガ〉
久しぶりに満員御礼です。
30分、しっかり体と向き合いましょう…
●10:50～〈コンディショニングヨガ＆メディテーション〉
ボルスターを使い深層部分をほぐしてから、体幹トレ、強力背筋ストレッチです。
最後は、リストラティブヨガでお休みｚｚｚ
瞑想3分間…
さやわかな風は、滞りを全てを流してくれます…
✿本日もご参加ありがとうございました。