3/19【木曜日】
＜マイソール＞
昨日に引き続き、シルシヤアーサナ見直し中…
安定してきました！
土台の使い方を変えると、全体が変わります。
以前のシールシヤアーサナ↓
本日のシルシヤアーサナ↓
パッと見（外側）は変わり映えしない形ですが、内側では、意識の向け方で全く異なった感覚を味わっているのです。
ヨガのポーズ＝アーサナ
完成形を求める → 結果にこだわります（執着）
快適な安定感を求める → 結果が気にならなくなります（放棄）
●ヨーガスートラ 第2章 46節
「アーサナ（坐法）とは安定していて、かつ快適なものでなくてはならない」
小さな体の中には不思議な世界、神秘な世界、未知なる世界があります。
感じる事をあきらめないで…
終わりのない旅を続けましょう。
✿本日もご参加ありがとうございました。