2/22【日曜日】
8:30〜〈マイソール〉
相乗効果なのか…
常連の方、今までお休みしていたセカンドシリーズ再開されました。
「久しぶりに頑張ろうと思った」そうです。
新しい方、太陽礼拝を特訓中です。
呼吸のリズム、流れる動き、体で覚えるように日々頑張っています。
集中する美しさに、ヨガ歴長い短いは関係ないですね。
また受験生Ｈちゃん、試験3日前の気持ちリセットマイソールです。
今日はウールドヴァダヌラが気持ち良く決まったそうで、心置きなく試験頑張れるそうです！
マイソール参加の大学の先生から、緊張を取るアドヴアイスと元気と勇気をもらって帰っていきました。
スタジオに集まる方々、年齢も、職業も、価値観も、様々で「ヨガが必要（好き）」という共通点でめぐり合っています。
世代を超えた出会いって、素晴らしいです。
いつも感動をありがとうございます。
10:50〜〈骨盤コンディショニング〉
昨日の初参加に続き、連日のＴＲＹです。
続けて行うと効果がわかります。
2日目はしっかりと弱い部分を強化できたようです。
マイソールから続けての参加の方、アシュタンガヨガとは違う体の使い方を習得されてます。
どちらも体に落とし込む事で、相乗効果が期待できます。
熱心な姿勢に頭が下がります。
12:30〜〈アシュタンガヨガ中、上級〉
昨日のマイソールに続き、連日のご参加です。
「たまには、リード型（レッドクラス）に参加したほうが効果があるような気がした」そうです。感じた時が動き時です。
マイソールは、自分の呼吸に集中する事に重点を置きます。
集中力を邪魔しないようあまり練習を止める事はありません（状況に応じて例外もあります^_^;）
リード型は体の癖や呼吸のリズムを修正するため、動きを止め説明が入る事があります。
動きを止めても、呼吸のリードがあるので気持ちが散漫になる事はありません。
またマイソールの課題が見つかり、練習は楽しくなります。
どちらも必要であり、相乗効果が期待できます。
相乗効果
お互いのパワーが重なり、強いものになります。
一人では成し遂げられない事もパワーが集まれば、成し遂げる事ができます。
仕事や生活に活かしたいですね♪
✿本日もご参加ありがとうございました。