新しい参加者の方が増えています。
真剣に取り組む方ばかりです。
「今のまま、このままでは何かが違う」
目覚めた時から、自分を大切にする事が始まります。
自分と向き合う事は、人生を豊かにしていくことです。
輝く未来にしていくのです。
未来は、大きな成果、何かを達成する事、賞賛される事…ではなく、
当たり前な日常を輝かせる事です。
日々をオートマティックに過ごすのか、一つ一つ新鮮に感じる心で過ごすのか…
同じ暮らしであっても、生きる意味は大きく変わってきます。
輝かしい未来は突然にはやってはきません。
未来は、今日の積み重ねです。
今日を無駄（惰性で生きる）にしたら、無駄の積み重ねです。
「このままでは何かが違う」を感じたら…
1歩踏み出しましょう。出した足は引っ込めずもう1歩前に出します。
未来の自分に向ってスタートです。
10年先を想像したとき、どんな自分でありたいですか？
2/21【土曜日】
10:10〜〈肩リラックス〉10:50〜〈肩甲骨コンディショニング〉
お久しぶりの方、ダブルヘッダーの方、本日初ご来館の方、それぞれの方がご自分の身体と向き合います。
リラックスレッスンでは、左右の凝り肩の違いを確認し、コンディショニングでは筋力不足を確認する作業です。
周りは関係なく、自分の体としっかり向き合う大切な時間です。
アンバランス、弱点を知る事は、新しい未来への1歩です。
12:30〜〈マイソール〉
本日はハットトリック？3本続けてのご参加です。
そしてマイソール初TRYです。
最近初めてマイソールが目白押しです。
わたしも勉強になります。
アシュタンガヨガは、ウジャイ呼吸、ヴィンヤサ、アーサナ、順番、と覚える事がたくさんあります。
最初は何を覚える事が大切で、どう体で感じるのか、終わった時にスッキリと浄化を感じられるのか？
お伝えしていて改めて、アシュタンガヨガの素晴らしさを実感しております。
お伝えさせて頂く立場の環境をいただき、感謝いたします。
↑ 初TRY！自分できめたスプタクールマアーサナ、お見事です！
✿本日もご参加ありがとうございました。