2/20【金曜日】
6:00〜〈マイソール〉
連日参加の方、ムーンデー明け（お休みあと）の練習は、スッキリとできたそうです。疲れがたまっていたのですね。よいお休みとなって良かったです。
わたしは、思いのほか重さや固さを感じ、体の開きが今一つでした^_^;
でも固く感じる時の方が、古傷（肩や股関節の痛み）が不思議と疼かない（うずかない）です。
アーサナが柔らかく気持ち良く出来る時は、たまに練習後など疼いたりします。
柔らかい時ほど、無意識に無理をしてしまうのかもしれませんね。
10年やってきても、まだまだ見えない自分です。
長い年月かけても、きっと未知なことばかりで自分を知り尽くすことは終わりのない旅なんだと思います。
ただ呼吸だけは、変わらず毎日気持ちいいです。
また、固い、重いと感じた時の方が、次の練習がすごく楽しみになるのです。
8:30〜本日はアシュタンガヨガ初ＴＲＹの方ご参加です。
連日初ＴＲＹの方、嬉しい限りです。
朝ヨガ、マイソールはとっても気持ちがよいです。
自分だけの時間、自分だけのスペース、自分だけの進み方…
少しの時間ですが、彷徨いがちだった自分を取り戻します。
10:50〜〈骨盤コンディショニング〉
マイソールに続けて初参加です。
ヨガ歴3年の方ですが、股関節、骨盤に効かせるポーズには目が点だったようです。
斬新で新鮮だったのではないでしょうか。
慣れた方々は、確実に体が変わってきています。
変化は進化、終わりなき旅です。
✿本日もご参加ありがとうございました。