ライフスタイルにあった筋肉量、持久力を…✤疲れにくいからだへ
【11/16 金曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 今日はサクサク練習が進みました。 久しぶりのフルプライマリーです。 ●10:20～〈ボディケア〉 ケアする大切さを実感する時間、からだと繋がること大事です。 ●11:0 […]
相手の立場にたって考えることができれば…✤からだをいたわってあげたい…
【11/13 火曜日】 ●9:00～〈マイソール〉 一人静かに集中です。 ●10:20～〈セルフケア〉 癒しの空間でのほぐしは最高です。 ●11:00～〈パワーチャージ〉 筋肉使うことも必須！パワーチャージ 【11/14 […]
2018年 平成ラスト 第9回大晦日「スーリヤ＆チャンドラナマスカーラ108回」開催
大晦日恒例行事… 第9回「スーリヤ＆チャンドラナマスカーラ108回」開催します！ 日時 12月31日 8:30～10:00 定員 8名 最少催行人数 2名 参加費 3500円 ☆ お土産付き ※新スタジオ、キッチン事情に […]
マイソール…「集中」と「瞑想」✤程よい筋肉痛は心地よいものです
【11/12 月曜日】 ●9:00～〈マイソール〉 親子マタニティマイソールです♪ 今日も機嫌よく、カメラ目線いただきました。 ご一緒された方、お子さんの声が心地よく耳に入ってきたそうです。 「集中」状態は声さえ耳に入り […]
シンプルな事ほど難しい…✤お天気に文句を言わない過ごし方を…
【11/10 土曜日】 ●10:00～〈アシュタンガヨガ初級〉 初ご来館ありがとうございます。 アシュタンガヨガの基礎が知りたいとご参加くださいました。 基礎は至ってシンプル…バンダと呼吸のみ しかし、シンプルなことほど […]
こころの断捨離…✤気づいたことから必要な分だけ整理していきましょう
【11/9 金曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 親子マタニティマイソールです。 初スタジオご来館でしたが、お子さんの順応性はさすがです！ 静かに練習できました！ ●10:20～〈ボディケア〉 マイソール後のほぐし、筋肉 […]
今日の体が未来へ繋がります✤からだ貯筋行いましょう♪
【11/7 水曜日】 最近お腹がすきます(^_^;) うれしい差し入れいただきましたー！ ●8:30～〈マイソール〉 新スタジオで初練習… ●10:20～〈セルフケア〉 新スタジオで初5名様… 前の広さとは10畳ほど違い […]
第4回 cafe de akikoさん販売会11月23日（金）祝…✤ランチBOX＆にんじんドレッシング他…
第4回 cafe de akikoさん出張販売会 販売日時…11/23（金） 12:10～ ①カフェアキランチBOX → 600円 ②にんじんドレッシング 初回→ 400円 2回目以降（ビン回収）→ 300円 ③自家製シ […]
スタジオは異空間…✤喧噪から離れ粛々とヨガを行う…贅沢な朝
【11/6 火曜日】 ●早朝マイソール 1階スタジオの外では、車の往来、横断歩道の音色、話し声、様々な音がします。 でもスタジオ内はとても静か…異空間 喧噪から離れて、粛々とヨガが行える…贅沢な朝に感謝です。 ●11:0 […]
自然と一体化して感じる「無」から✤大地から静寂を感じる「無」へ
マイ練習…違いがわかりました！ 今までは…空を眺め 大きな窓から見る、太陽、雨、風、そう自然を満喫しながら練習をし、内に向けていると思われた意識は、自然と一体化したという感覚のもと「無」を感じていたのかもしれない 今度は […]