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今日の体が未来へ繋がります✤からだ貯筋行いましょう♪

【11/7 水曜日】
最近お腹がすきます(^_^;)
うれしい差し入れいただきましたー!

●8:30~〈マイソール〉
新スタジオで初練習…

●10:20~〈セルフケア〉
新スタジオで初5名様…
前の広さとは10畳ほど違いますが…
収容人数は8名です!

●11:00~〈パワーチャージ〉
今日も…未来の自分へ貯筋です♪

体には、過去の歴史が詰まっています。

姿勢の悪さ、横着な動き方、偏った使い方…などなど

きちんと動かしていないと、錆びてギシギシ動きづらくなります。

体を支える筋肉しっかり使って、貯筋(ちょきん)しましょう

年を重ねても動ける体へ…
貯筋(ちょきん)は、健康な未来を作ります。

✿素敵な水曜日をありがとうございました。