【11/7 水曜日】
最近お腹がすきます(^_^;)
うれしい差し入れいただきましたー！
●8:30～〈マイソール〉
新スタジオで初練習…
●10:20～〈セルフケア〉
新スタジオで初5名様…
前の広さとは10畳ほど違いますが…
収容人数は8名です！
●11:00～〈パワーチャージ〉
今日も…未来の自分へ貯筋です♪
体には、過去の歴史が詰まっています。
姿勢の悪さ、横着な動き方、偏った使い方…などなど
きちんと動かしていないと、錆びてギシギシ動きづらくなります。
体を支える筋肉しっかり使って、貯筋(ちょきん)しましょう
年を重ねても動ける体へ…
貯筋(ちょきん)は、健康な未来を作ります。
✿素敵な水曜日をありがとうございました。