スタジオは異空間…✤喧噪から離れ粛々とヨガを行う…贅沢な朝

【11/6　火曜日】

●早朝マイソール
1階スタジオの外では、車の往来、横断歩道の音色、話し声、様々な音がします。
でもスタジオ内はとても静か…異空間
喧噪から離れて、粛々とヨガが行える…贅沢な朝に感謝です。

●11:00～〈パワーチャージ〉
からだが固まっている…とのこと
それでは、セラピーボールの助けを借りましょう。

筋膜リリースしてから、腸腰筋を使い下半身の疲れをとります。

✿素敵な火曜日をありがとうございました。