からだが変わると…☆人生変わります♪
【10/25 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 静かな朝です… ●8:30～〈マイソール〉 初参加、初トライ、お疲れ様でした。 今日は、3本通しです！ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 人生の先輩方…2本通しレッスン […]
スッキリしない天気こそ…☆活気ある体つくりを…
久しぶりの朝焼け☀ 10/24 火曜日、つかの間の太陽☀☀ 【10/23 月曜日】 台風21号の影響により、早朝マイソール＆朝活ヨガ休講となりました。 ●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉 だいぶ慣れてきました♪ 【1 […]
過去とは…こころとからだ☆歩んできた道であり、戻る道ではありません
シンクロ猫… 【10/22 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 一つ、一つ、確かめるよう、ゆっくり動きます… ●10:10～〈シェイプヨガ〉 体幹トレ… インナーマッスルだんだんつかめてきました！ ●10: […]
センタリング☆からだもこころも軸に戻るためのヨガ
【10/20 金曜日】新月 ●休館日 歌舞伎座『マハーバラータ戦記』観劇してきました！ すごい感動です。 芸の技、集中力、緊張感、見事なまでの立ち振る舞い 魂が宿る演技 こころが震えました マーハーバラーダ… 普段お伝え […]
一日一日…☆毎日新鮮です♪
【10/18 水曜日】 つかの間の太陽☀☀ ●6:00～〈マイソール〉 アシュタンガヨガマスター… マイペースな練習はいつも輝いてます☆ ●8:30～〈マイソール〉 マイソールですが… 息はぴったり！ 素敵です☆ ●10 […]
冬は地味トレ♨ぽかぽかの身体へ
※歌舞伎座チケット届きましたよー！ 【10/16 月曜日】 10月だというのに(^_^;) 寒い日が続きますね☂ ●6:00～〈マイソール〉 お久しぶりのマイソールです… ↑before ●空いている時間にカーペットを敷 […]
四季ある日本のアシュタンガヨガ☆移ろいゆく中、ヨガ道を…
【10/14 土曜日】 一気に冬模様… 体調気を付けてくださいね… 四季のある日本のアシュタンガヨガ。 環境に応じた練習方法 自分の生活に応じた練習方法 また 年齢に応じた練習方法 と様々な取り組み方が必要です 大切な事 […]
こころとからだが変わるヨガ☆からだのみを変えるのは？
【10/13 金曜日】 グデ猫＆ナメ猫 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 ・アシュタンガヨガは、解剖学ではありません。 ・アシュタンガヨガは、内側にあるエネルギーを引き上げるように行いま […]
悩むことは自由な証☆進化を楽しみます
以前、こんなブログを書きました ◎不完全こそ…自由です なぜ人間は「全知全能」に作られなかったのだだろう？ こころもからだも すべてをコントロールできない すべてを支配できない だからこそ 尊さ、賢さ、慈悲なるものが生ま […]
生きることは平等でシンプル☆小さな宇宙と大きな宇宙☆同じもの
【10/9 月曜日】 体育の日 ●6:00～〈マイソール〉 ヨガ練習と プチ筋トレ ●8:30～〈マイソール〉 後半戦…久しぶり賑わいました 【10/10 火曜日】 秋晴れ☀ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:5 […]