土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤疲れた身体を癒しましょう

体の疲れが蓄積されてきました。

先日の台風15号の疲れもプラスされ気持ちも疲れます。

身体は癒しを求めています。

不安のない真のリラックスを…

本日の筋膜リリース&ストレッチ

極上のシャーバアーサナ

地球の重力まるごと感じ、身体に大地のぬくもりを

重さを手放した内なるエネルギーは静かな流れ

真のリラックスを

ご参加ありがとうございました。