体と心が軽くなる保健室へ
不調をネット情報や自己判断で解決しよとせず、医療へと繋がりましょう。
しかし
病院は敷居が高い
どこの病院がいいかわからない
何科にかかればいいのかわからない
医師に痛みや辛さ、苦しみをうまうく伝えられない
診察に納得いかない
治療をしても改善が見られない
加齢、ストレス、自律神経の乱れ
よくわからない診断で飲み込もうとする
心の不安は募るばかり
生活の質も下がり
元気がなくなる
と、負のループへ迷い込みます。
不安を言葉にして、最善な方法を語り合い、より良い方向へと進みましょう。
一人で辛さをかかえず、情報を共有し、肩の荷を下ろしましょう！
●本日のアシュタンガヨガマイソール
身体を労わる、癒しのプラクティスを（体の保健室）
●筋膜リリース&コンディショニングヨガ→お話しヨガ（心の保健室）
ご参加ありがとうございました。