土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ・始まってから3ヶ月
勝田台会館と共に、ご自身の都合に合わせてのご利用ありがとうございます。
●たっぷり、じっくり80分、いろんなヨガグッズを使い放題、ゆったりＨＯＭＥヨガ
●限られた時間と少ないヨガグッズでどこまで回復できるか、集中する勝田台会館
どちらも凝縮され癒しの時間になりますようプログラムします。
レッスンにて、お身体とどこまで寄り添えるのか
癖を探り、改善するためのエクササイズは何が必要か
精進する時間を与えていただいております。
レッスンを提供する側と受ける側
受ける方々のお身体が、指導する側を育てる先生なのです。
本日は肩回りのエクササイズ
じっくり効かせました。
ご参加ありがとうございました。