新年度始まりましたね。
気持ちを新たにしたくとも…
気候は入り乱れの寒暖差、桜満開も今一つ、そして台湾地震
モチベーションは上がりにくく、なんとなく疲れを感じる今日この頃…
そんな時
身体を動かすことが一番です！
2週間ぶりのレッスン！
ヨガは、元気がでる呼吸体操
誰もが持ち合わせている生命エネルギー、神様の贈り物
身体能力に個人差があっても、生命エネルギーは年齢、性別、国籍、関係なく平等です。
呼吸で集中力が高まり、気持ちが落ち着く感覚も平等
すべての人に備わっているものです。
ヴィンヤサ（一呼吸一動作）呼吸法でポテンシャルを引き出し、眠っていた可能性と出会い
わ・た・し…を取り戻します。
初ご来館、初トライありがとうございました。
初体験の方からは、いつも「楽しいヨガ」とのご感想を頂きます！
●ゆったりストレッチヨガ →お話しヨガ&逆転系でスッキリ！
本日もご参加ありがとうございました。
自分ファーストは中々難しい
沢山あった楽しみも、年齢とともにだんだんやりずらくなり、楽しめなくなります。
好きなこと、楽しむことを後回しにせず、いつやるの？
今です！
アシュタンガヨガ千葉は、そんな時間を応援します！
今日は、会館近くにある、ヴァンローゼ（VINROSE）ケーキ屋さんでアップルパイを購入！
ワクワク楽しい事に今日も感謝です！
