身体って不思議で面白い◇伸びしろは多いにあります

土曜の午後はコアトレ

疲れた体は背中に現れます。

1週間の滞り、リンパの流れを改善しデトックス

軽くなった後の筋トレは効果抜群、しっかりお腹、お尻、背中を絞めます。

頑張った後は、リラックスしてストレッチ

身体は色々な力（パワー）を持ち合わせています。

縮める、伸ばす、溜める、緩める…

コントロールしながらベストな状態へ

身体って不思議で面白い

何歳になっても伸びしろは多いにあります！

ご参加ありがとうございました。