アシュタンガヨガは不思議です。
人それぞれ、合う合わないはあります。
合う人は、面白さ、楽しさに惹かれていき、その過程や辿る道に大きな差がないのが不思議。
最初は衝撃的な動きから、だんだんと身体は慣れ始め、色々な動きを覚えていきます。
アーサナは進み、難域度が上がり、挑戦する気持ちに集中力が高まります。
そのうち
アーサナの完成形にこだわり、執着に気づかず捕らわれていきます。
そして
実践をあきらめてしまう人、細々と続けていく人、それぞれの道に分かれます。
アシュタンガヨガは
陥りがちなネガティブな自分を浮彫りにしてくれる心の科学
アーサナの完成度や進み具合で自分を判断してしまわないように方向修正をしてくれます。
継続は力なり
続けるからこそ、深い気づきを与えてくれる
最初のポジティブなマインドを思い出し、基礎に戻りなさいと原点回帰
言い訳や甘えのない、強くて温かいヨガです。
一呼吸一動作、身体に沁みついた動きは一生ものです。
●フルプライマリーレッド
ご参加ありがとうございました。