私事…芽覚めの年か
今年に入って、眠っていた事に焦点があたり、不思議なご縁とタイミングで
芽(目)が覚めるような事が続いています。
本日も励みになるお言葉をいただき、これからの課題ができました。
「長らくレッスン参加できない時は、3分間ヨガで身体を動かしています」
「動画があって、とても助かっています」
「きつく感じる時、ちゃんとできる時とまちまちですが、筋力を計るバロメーターになって体調チェックしています」
「呼吸の説明が丁寧でわかりやすいです」
活用していただき、誠にありがとうございます。
2020年コロナ禍突入で緊急事態宣言、外出自粛のため作成した3分間動画3本
あれから3年(3・3・3?)
今まで更新できずに申し訳ございません。
半ば眠ってしまっていた動画に息を吹きこんでいただいたようです。
新たな課題
2023年、3分間ヨガ再開
立位、坐位、仰臥位、背臥位、側臥位、体調や気分に合わせてチョイスできるよう
セルフリラクゼーションできるよう、わかりやすく、取り組みやすいように作成したいと思います。
その方いわく「年に1、2本で構いませんよ」
気長に待っていただき、ありがとうございます。
時間がかかるかも?しれませんが、芽を成長させていきたいと思います。
貴重なご意見をありがとうございましたm(_ _)m