仕方なく環境が変わる時
次なるステージ
どんな状況でもステップアップです。
以前に戻れますように、と過去にしがみついては苦しくなるばかり
人は賢い生き物
「忍耐力」を持っています。
時間を味方に適応能力、順応性が備わっています。
生きるために必要な「力」
「我慢する」こととは違います。
「我慢」と「忍耐」
我慢…フィジカル的なことが多い
空腹を我慢する、トイレを我慢する、痛みを我慢する…など
身体に良くないことばかりです！
我慢の先にあるものに、熱い思い（熱意）や夢や希望など輝かしいものは何もありません。
活力を失うばかり
忍耐…精神的な強味
大義や目的を成し遂げるために耐えるという意味があります。
踏ん張れる熱い思い（熱量）があります。
忍耐の先にはあるのは、希望、達成感、充足感、光輝くものがあります。
災害復興の希望など。
希望があるから、耐え忍び、踏ん張ります。
ヨガのニヤマ（勧戒）3つ目のタパス（苦行）な教えは
熱を燃やし浄化する忍耐力です。
今週のヨガ♪
●アシュタンガヨガ初級
座学「八支則」アシュタンガヨガのお話しとなりました。
●ピラティス系ヨガ
身体はハードに動いているけれど、頭は完全にリラックスモード
「頭寒足熱」なる、身体は燃えているけれど、こころが静かな状態
ご参加ありがとうございました。