人生、歳を重ねるごと体力はどうしたって落ちてきます。
今まで出来たことが、少しづつ出来なくなってくるものです。
長い年月使ってきた身体だものガタは来るのは当たり前
新製品のようには行きません。
直しながら丁寧に使っていくのです。
不調を感じるときは身体の大事なサイン
自然治癒力、免疫力を信じて様子を見てみることも必要ですが
コントロールできない内側の声には、医療機関を頼りにするほうが賢明です。
不安を持ちながら様子をみる事に時間を費やすより、身体の真実を知る事は
こころの健康に繋がります。
問題あれば治療に進み、問題なければ不安は払拭され、思い切り活動できます。
不調はネガティブであってネガティブでありません。
前に進むためのサイン、それはポジティブです。
上手に医療と向き合いましょう。
医療とのご縁を大切に…
そんなお話しヨガでした。
かく言う私、ヨガに傾倒し過ぎていた時期
身体の自然治癒力、免疫力を信じて止まず、不調があってもヨガで治す的考えで、全く薬や医療に頼らない生活をしていたことがありました(;^_^A
今思うと、何と戦っていたのでしょう？(;^_^A
連休のヨガ♪
ポジティブアシュタンガヨガ
スポーツの日ヨガ
バランス系アーサナメイン
バランスを取ろうとする身体は、脳活
脳と身体に良いことしよう！
ご参加ありがとうございました。