運動神経に差があっても、気持ち良く感じる感覚は平等です

ヨガは、「呼吸法＝呼吸体操」

呼吸は誰もが持ち合わせている生命維持で、神様の贈り物

身体は個体差があっても、生命エネルギーは年齢、性別、国籍、関係なく平等

血液が流れ、身体が温まり、軽くなる感覚

運動神経に差があっても、気持ち良く感じることは同じです。

すべての人に平等に備わっている機能です。

可能性や伸びしろはいつだっておおいにあります。

さあ呼吸体操です！

週末のヨガ♪

アシュタンガヨガ初級

ご参加ありがとうございました。