趣味は人それぞれ
登山、釣り、映画、観劇、スポーツ（ゴルフ、テニス、マラソン、サーフィンetc）観戦、旅行,etc
外で活動することは、リフレッシュであり、楽しみであり、生きがいであったりします。
〇〇があるから、仕事が頑張れる
ワークライフバランス
でも
思うように活動出来なくなった時
〇〇出来ない、行けない、ストレスが溜まる…
こんな時
発想の転換、ステイホームで培った能力
お家で楽しめること、ワクワクできることを見つけます。
想像&創造力を膨らませ、お家でも一人を楽しむ
「孤独」は「孤立」ではありません。
単調で静かな暮らし「孤独」を楽しめるような引き出し作りです。
…毎度載せてます↓↓
アシュタンガヨガマスター、マシュー、スウィーニー氏の言葉に…
アシュタンガヨガ（マイソール）実践は孤独なセルフプラクティス
内省、自制、自律の訓練
真のヨギーのしるしは、自分のみで落ち着けること、一人でいる能力です。
✤いつも頂く手作り作品や巻きずし
人生の先輩…多趣味で多才、人生謳歌しています。
今週のヨガ♪
筋膜リリース、ピラティス系ヨガ、オンラインレッスンなど1部ブログ（画像）はお休みしてます。
●シャーバアーサナ癒しの時間
●アシュタンガヨガ初級
●マイソール
ご参加ありがとうございました。