リラックスできる身体とは…
歪んだ姿勢では、完全なリラックスはできません。
アンバランスな骨格は、筋肉の緊張をほどくことが出来ないからです。
歪んだ姿勢に脳が気づかずにいると
緩めたくても緩まない
力を抜きたくても抜けない
求めたくても身体は答えてくれません。
毎度お伝えしている、感覚が脳を刺激し、運動神経で動きと繋げる
「脳と身体のキャッチボール」
キャッチボールできる身体は、脳が求めていることに反応できます。
身体が喜ぶとと脳が喜ぶ
自然とリラックスできるようになるのです。
↓↓看板が出来ました！何処にお目見えするかお楽しみに~♪
今週のヨガ♪
※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置
※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログ（画像）は1部お休みしています。
●マイソール
●アシュタンガヨガハーフプライマリー
●シャーバアーサナ癒し
ご参加ありがとうございました。