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リラックスできる身体とは…✤キャッチボールできる身体

リラックスできる身体とは…

歪んだ姿勢では、完全なリラックスはできません。

アンバランスな骨格は、筋肉の緊張をほどくことが出来ないからです。

歪んだ姿勢に脳が気づかずにいると

緩めたくても緩まない

力を抜きたくても抜けない

求めたくても身体は答えてくれません。

毎度お伝えしている、感覚が脳を刺激し、運動神経で動きと繋げる

「脳と身体のキャッチボール」

キャッチボールできる身体は、脳が求めていることに反応できます。

身体が喜ぶとと脳が喜ぶ

自然とリラックスできるようになるのです。

↓↓看板が出来ました!何処にお目見えするかお楽しみに~♪

今週のヨガ♪

※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置

※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログ(画像)は1部お休みしています。

●マイソール

●アシュタンガヨガハーフプライマリー

●シャーバアーサナ癒し

ご参加ありがとうございました。