混沌とする世の中
不安をかかえる、過敏になる、疑心暗鬼になる
気にしないと考えようにも、数字や記事に惑わされてしまう
考える力が必要、自分を守るための行動
感染対策はもちろん、仕事や生活面においてもしっかりと向き合います。
ストレスが溜まりやすい、この現状
状況が変わらなくても、環境を変えられなくても
こころがgive upを感じたら、伝えましょう。
自分を助けるため、守るため、ありのままを伝えましょう。
1回目がだめでも2回目、3回目
必ず聞いてくれる人がいます、手伝ってくれる人がいます。
自分を守もることをあきらめない 行動を…
本日の cafe aki launch box
美味しいものを食べると、こころが喜びます。
週末のヨガ♪
※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置
※ピラティス系ヨガ、筋膜リリース…オンラインレッスンは「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。
●マイソール
●アシュタンガヨガ初級
●フルプライマリーレッド
●シャーバアーサナ
ご参加ありがとうございました！