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こころがgive up感じたら…✤自分守ることをあきらめないで

混沌とする世の中

不安をかかえる、過敏になる、疑心暗鬼になる

気にしないと考えようにも、数字や記事に惑わされてしまう

考える力が必要、自分を守るための行動

感染対策はもちろん、仕事や生活面においてもしっかりと向き合います。

ストレスが溜まりやすい、この現状

状況が変わらなくても、環境を変えられなくても

こころがgive upを感じたら、伝えましょう。

自分を助けるため、守るため、ありのままを伝えましょう。

1回目がだめでも2回目、3回目

必ず聞いてくれる人がいます、手伝ってくれる人がいます。

自分を守もることをあきらめない 行動を…

 

本日の cafe aki launch box

美味しいものを食べると、こころが喜びます。

週末のヨガ♪

※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置

※ピラティス系ヨガ、筋膜リリース…オンラインレッスンは「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級

●フルプライマリーレッド

●シャーバアーサナ

ご参加ありがとうございました!