心身初期化…✤疲れたこころとからだを癒します

【1/16　水曜日】

●早朝マイソール
出勤前マイソール…
コンスタントに続けていると、体の動きがなめらかです。

●10：20～＜セルフケア＞
3日続けての成果はいかに…
からだが柔らかくなってます。

●11：00～＜パワーチャージ＞
2日続けてのパワーチャージ…
筋肉に弾力性が戻ってきました。

1番大事な時間はシャーバアーサナ…
すべてが整うリセットタイム…

心身初期化…
疲れたこころとからだを癒します。

✿素敵な時間をありがとうございました。